RSS Feed
Twitter
Apa itu Slim Diet (SD2)?
SD2 adalah satu produk penurunan berat badan yang berasaskan soya ‘protein isolote’ yang terpilih dan bergred tinggi, serat soya, diperkayakan dgn asid amino, vitamin A,B,C,D,E dan mineral. SD2 juga bukanlah 'meal replacement' dimana kita perlu berlapar tetapi ia adalah 'meal supplement' dimana anda perlu makan tanpa meninggalkan rutin harian anda. Oleh itu, semasa kita melalui program ini, kita tidak akan merasa letih dan kelihatan lesu seterusnya ia akan memberi kita tenaga walaupun proses pembakaran lemak terjadi.
Kelebihan menjalani Program Slim Diet 2:
Kelebihan menjalani Program Slim Diet 2:
- Ianya adalah selamat kerana ia berasaskan protein soya dan zat-zat pemakanan yang seimbang. Tidak mengandungi segala jenis dadah yang berbahaya dan ianya adalah produk di bawah kajian pakar-pakar perubatan.
- Ianya adalah berkesan. Kita merasa kenyang walaupun proses penurunan berat badan masih berterusan. Ia juga tidak menimbulkan kesan kulit kendur dan berkedut selepas penurunan. Penurunan purata 1 minggu adalah 3kg jika setia pada program tanpa perlu berlapar.
- Program SD2 juga adalah lebih menjimatkan jika dibandingkan dengan program-program yang lain yang beasaskan latihan fizikal dan kawalan kalori. Maksudnya disini adalah kos perkg bagi penurunan berat badan adalah lebih murah.
- Sd2 juga menyebabkan proses nyahtoksik dan pembersihan sistem badan secara semulajadi. Tidak perlu ubat tambahan untuk proses ini. Cukup dengan meminum air yang banyak.|
- Yang penting sekali, kita boleh mencapai penurunan berat badan yang maksimum dalam masa yang singkat dan kemungkinan penambahan balik berat badan atau 'yo-yo effect' dapat dikurangkan.
Hasil dari kajian khusus dalam journal perubatan oleh sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical School membuktikan keberkesanan menurunkan berat badan berdasarkan PENYIMPANAN PROTIN DAN DIET KETOGENIK. Ianya terbukti:
- Selamat dan Efektif kerana bersumberkan Alami.
- Bertindak mengikut sistem penurunan berat badan secara semulajadi dan maksimum.
- Memulihkan punca pertambahan berat dan bukannya hanya merawat simptom.
- Tidak menyebabkan otot menggeleber atau menyebabkan kendur melaikan otot dan kulit yang mantap.
- Nyahtoksik & pembersihan sistem badan berlaku secara spontan.
- Program yang menawarkan ganjaran hebat dengan penurunan yang cepat berbanding dengan program yang berasaskan latihan fizikal dan kawalan kalori.
- Berdasarkan jumlah jualan di Asia Pasifik, produk penurunan berat badan dengan NZ New Image SDII telah menurunkan 6000 tan lemak di seluruh dunia sepanjang 21 tahun di pasaran.
- Dijamin hasil yang memuaskan, berkesan, dan menjimatkan.
- SDII adalah program menurunkan berat PERTAMA DI DUNIA yang amalkan teknik diet karbohidrat rendah.
- Memegang cacatan WORLD GUINNESS BOOK OF RECORDS kategori penurunan terpantas.
- Kunci kejayaan SDII ialah: TURUNKAN DIET KARBOHIDRAT + KURANGKAN LEMAK.
Prinsipnya menghampiri pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat. SLIM DIET II membekalkan kesemua zat pemakanan yang seimbang seperti protin berkualiti tinggi, pelbagai vitamin, galian mineral dan asid lemak dalam jumlah keperluan seimbang. Ianya juga telah diperkayakan dengan protin (protin soya isolat). Masalah kesihatan yang sedang dialami juga bertambah baik tanpa anda sedari seperti darah tinggi, sakit jantung, masaalah berkaitan pernafasan dan obesiti. Insya'allah. Ianya tidak menyebabkan:- Rasa lapar yang menyeksakan. Hanya makan makanan anda seperti biasa 3 kali sehari.
- Ianya tiada kesan sampingan dan rasa tidak selesa yang kerap berlaku dalam program penurunan berat biasa yang lain.
Pengurangan berat badan melalui SLIM DIET II adalah mudah, selamat dan berkesan. Pengurangan berat badan adalah PASTI manakala rasa lapar dapat dihindari. Paling penting ialah kemungkinan penambahan balik berat yang dikurangkan adalah sangat rendah.
PROTIN
Protin adalah asas kepada semua sel yang hidup. Protin adalah berasal dari perkataan Greek yang bermaksud 'pertama' kerana protin dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali.
Protin sering digunakan. Oleh kerana badan kita tidak mampu menyimpan protin, maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel hati pula digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah adalah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protin, hanya protin sahaja yang dapat membina, membaiki dan mengekalkan fungsi tubuh kita.
SLIM DIET II atau singkatan SDII dari NEW IMAGE hanya menggunakan Protin Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam SDII. Protin soya Isolat merupakan komponen protin yang telah diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protin berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas dari lemak tepu dan kolesterol.
Klik disini
Bagi memberi kesan yang lebih maksimum anda disarankan mengurangkan diet karbohidrat, berlemak dan menambahkan diet protein. Apabila badan kita kurang sumber2 ini, maka dengan semulajadinya pembakaran lemak yang disimpan dibadan kita akan dibakar oleh metabolisme badan. Kita juga memerlukan protein yang cukup untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. sd2 akan bertindak sebagai catalyst atau penggalak pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.
Saranan saya disini, produk pelangsingan di pasaran memang terlalu banyak membuatkan kita selalu keliru dan rata-rata ingin kesan yang cepat. Yang penting adalah anda perlu bijak memilih dan pilihan anda haruslah yang selamat dan tidak memberi kesan sampingan. Apa2 pun disiplin diri dan kesetiaan kepada program adalah penting dan kuncinya..
APAKAH RAHSIA KEJAYAAN SDII DALAM MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA ?
Badan anda mempunyai dua sumber tenaga iaitu:
Apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat (gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan mula menghancurkan lemak untuk mendapatkan tenaga. Jumlah karbohidrat yang mencetuskan penghancuran lemak disebut sebagai Tahap Karbohidrat Kritikal atau ringkasnya CCL. Apabila lemak hancur, ketona dikeluarkan dan proses ini dipanggil Ketosis. Ketona diukur menggunakan kertas jalur ujian air kencing atau KETO STICKS (lihat gambar diatas). Dapatkan Keto Sticks ini dari kami pada harga hanya RM20. Keadaan kimia ini baik untuk menghancurkan lemak dengan begitu pantas serta juga menghalang kelaparan yang keterlaluan.
Warna Putih / Tiada = Pengambilan karbohidrat terlalu tinggi untuk menggalakkan pemecahan lemak.
Warna Pink = Bacaan Ideal yang menunjukkan berlaku pembakaran lemak.
Warna Ungu = Perlu menambahkan pengambilan karbohidrat dan air.
Pastikan bacaan adalah berwarna 'pink' (merah jambu) * Keto Sticks boleh didapati di farmasi (RM27 – 50 keping)
**Waktu yang paling sesuai melakukan ujian adalah seawal waktu pagi. Jalur ketostix mengambil masa 60 saat untuk menghasilkan warna.
Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..
SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk.
DUA - Kurangkan makanan berLEMAK dan berGULA.
TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan olehtubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.
Pengambilan buah-buahan adalah TIDAK DIBENARKAN semasa menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20 - 35 gram
Tahukah anda! dengan hanya memakan buah sahaja sebagai lunch & dinner, tidak membantu menurunkan berat badan kerana buah-buahan itu sendiri mengandungi karbohidrat dan gula. Berat badan hanya menurun kalau lemak dibakar. Jangan seksa diri anda dgn berlapar semata2 ingin kurus. SDII dapat membantu anda.
TIDAK perlu berlapar, harga PALING murah dan paling EFFEKTIF!
Disini saya akan terangkan perkara2 menarik mengenai program Slim Diet II (SD2).
Banyak orang akan mengatakan kalau nak diet / kurus mesti tidak makan. Sebenarnya salah Kenapa salah? Kalau anda menjalani program diet SD2 ini, anda perlu makan untuk kurus. Susahkan nak percaya…
Pelbagai makanan anda boleh makan. Anda boleh makan daging, makan telur, makan sayur, cuma anda tidak boleh makan makanan yang berunsurkan karbohidrat, yang lain2… JAWAPANNYA BOLEH SANGAT2!!!
Anda sebenarnya perlu mengurangkan berat badan, kerana dengan kembali ke berat badan yang ideal, anda sebenarnya mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular (pembunuh nombor satu manusia), kolesterol anda akan pasti turun, kencing manis (diabetes) semakin baik dan lain2 manfaat yang banyak sekiranya anda mengekalkan berat badan yang ideal.
Satu saja formula yang ingin saya kongsikan dengan anda yang sedang dan akan mengikuti program slim diet 2 ini ialah, kalau bukan ayam, bukan daging, bukan ikan, bukan sayur, jangan makan!. Bestkan?! boleh turun berat badan tanpa berpantang makan benda-benda itu. Dan yang penting tidak perlu berlapar untuk kurus. Boleh turun 3-4 kg seminggu. Insya’Allah jika anda betul2 displin dalam program ini.
Dengan program SLIM DIET II (SD2) anda juga tak perlu untuk menghabiskan beribu-ribu ringgit di pusat slimming, dengan menjalani kaedah ini selama sebulan jikalau berdisplin anda dapat mengurangkan 10kg dalam masa sebulan dengan hanya mengamalkan produk SD2 ini. Sudah banyak testimoni yang di perolehi. Tunggu apa lagi? Kami sentiasa membantu anda.
APA YG ANDA BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2:
SLIM DIET 2 di MALAYSIA utk sesiapa yg dah biasa makan nasi..tentu susah nak tinggalkan nasi secara mendadak...kan? jadi dinasihatkan supaya hari-1 di kurangkan nasi dr satu pinggan penuh jadi separuh,hari-2 jadi 1/4 pinggan, hari-3 amik 2 sudu nasi jer..kalau x boleh jgk..tinggalkan nasi..boleh makan nasi tp hanya 2 sudu sahaja dlm sehari, banyakkan makan sayur2an dan protien spt telur,ikan,ayam dll.seelok2nya jgn ambik carbo lansung utk kesan yang maksimum.
KENAPAKAH BUAH-BUAHAN TIDAK DIBENARKAN SEPANJANG PLAN DIET SDII DI JALANKAN ?
Ketika dalam menjalani program diet penurunan berat badan SDII ini, pengambilan karbohidrat harian ini SEHARUSNYA di antara 20g hingga 35g sahaja. Buah-buahan pula mengandungi kandungan karbohidrat yang teramat tinggi dan sememangnya tidak sesuai bagi program ini. Bandingkan jadual dibawah:
MENU CADANGAN BAGI DIET SDII
Dibawah ini kami sertakan menu cadangan yang berkesan bersama SDII meliputi sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam. Penting: Pastikan minum SDII terlebih dahulu sebelum mengambil apa-apa makanan.
Cadangan Makanan untuk Pengamal Slim Diet 2
*Kebanyakan chili sauce ada kandungan gula yang tinggi
*Gravy untuk lamb/chicken chop dan yong tau fu tinggi kandungan kanji
*Program diet SD2 memerlukan kita sentiasa kenyang dan tidak berlapar. Apabila kita kenyang, maka metabolisma kita berfungsi secara optimum untuk membakar lemak yg terkumpul. Apabila kurang makan, pembakaran lemak kita menjadi perlahan dimana badan melindungi lemak kita supaya kita boleh hidup lagi lama kerana susah dapat makanan. Makanlah cuma jgn makan karbohidrat dan bergula.
Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini. Ia digunakan bagi makanan manusia, dan juga sebagai makanan bagi haiwan, terutamanya ternakan ayam dan kuda.
Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).
Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.
Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:
Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.
Berhenti lah makan oat sementara diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.
PROTIN
Protin adalah asas kepada semua sel yang hidup. Protin adalah berasal dari perkataan Greek yang bermaksud 'pertama' kerana protin dikatakan sebagai bahagian tubuh badan manusia yang terpenting sekali.
Protin sering digunakan. Oleh kerana badan kita tidak mampu menyimpan protin, maka ianya perlu digantikan setiap 160 hari. Sel-sel hati pula digantikan setiap 2 minggu manakala sel-sel darah adalah setiap 30 hari. Oleh kerana sel-sel organ ini terdiri daripada protin, hanya protin sahaja yang dapat membina, membaiki dan mengekalkan fungsi tubuh kita.
SLIM DIET II atau singkatan SDII dari NEW IMAGE hanya menggunakan Protin Soya Isolat sebagai ramuan asas dalam SDII. Protin soya Isolat merupakan komponen protin yang telah diasingkan daripada kacang soya. Ia membekalkan protin berkualiti tinggi yang setara dengan susu dan telur tetapi bebas dari lemak tepu dan kolesterol.
Perhatian!
Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.
Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika anda mengambil atau amalkan ubatan tertentu.
Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.
Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika anda mengambil atau amalkan ubatan tertentu.
Klik disiniBagi memberi kesan yang lebih maksimum anda disarankan mengurangkan diet karbohidrat, berlemak dan menambahkan diet protein. Apabila badan kita kurang sumber2 ini, maka dengan semulajadinya pembakaran lemak yang disimpan dibadan kita akan dibakar oleh metabolisme badan. Kita juga memerlukan protein yang cukup untuk menggantikan sel-sel yang telah mati. sd2 akan bertindak sebagai catalyst atau penggalak pengurangan berat badan secara semulajadi dan ianya terbukti berkesan dan selamat.
Saranan saya disini, produk pelangsingan di pasaran memang terlalu banyak membuatkan kita selalu keliru dan rata-rata ingin kesan yang cepat. Yang penting adalah anda perlu bijak memilih dan pilihan anda haruslah yang selamat dan tidak memberi kesan sampingan. Apa2 pun disiplin diri dan kesetiaan kepada program adalah penting dan kuncinya..
APAKAH RAHSIA KEJAYAAN SDII DALAM MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA ?
Badan anda mempunyai dua sumber tenaga iaitu:
- Makanan yang anda makan.
- Lemak yang tersimpan atau terkumpul dalam badan.
Apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat (gula dan kanji) badan anda secara semulajadi akan mula menghancurkan lemak untuk mendapatkan tenaga. Jumlah karbohidrat yang mencetuskan penghancuran lemak disebut sebagai Tahap Karbohidrat Kritikal atau ringkasnya CCL. Apabila lemak hancur, ketona dikeluarkan dan proses ini dipanggil Ketosis. Ketona diukur menggunakan kertas jalur ujian air kencing atau KETO STICKS (lihat gambar diatas). Dapatkan Keto Sticks ini dari kami pada harga hanya RM20. Keadaan kimia ini baik untuk menghancurkan lemak dengan begitu pantas serta juga menghalang kelaparan yang keterlaluan.
UJIAN AIR KENCING JALUR KETOSTIX
Warna Putih / Tiada = Pengambilan karbohidrat terlalu tinggi untuk menggalakkan pemecahan lemak.Warna Pink = Bacaan Ideal yang menunjukkan berlaku pembakaran lemak.
Warna Ungu = Perlu menambahkan pengambilan karbohidrat dan air.
Pastikan bacaan adalah berwarna 'pink' (merah jambu) * Keto Sticks boleh didapati di farmasi (RM27 – 50 keping)
**Waktu yang paling sesuai melakukan ujian adalah seawal waktu pagi. Jalur ketostix mengambil masa 60 saat untuk menghasilkan warna.
Plan Yang Mudah Diikuti
Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250 ml air sejuk.
DUA - Kurangkan makanan berLEMAK dan berGULA.
TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan olehtubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.
Pengambilan buah-buahan adalah TIDAK DIBENARKAN semasa menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20 - 35 gram
Rasa Slim Diet 2 ialah Kacang Soya Pekat
Apa yang anda TIDAK BOLEH makan!
Tahukah anda! dengan hanya memakan buah sahaja sebagai lunch & dinner, tidak membantu menurunkan berat badan kerana buah-buahan itu sendiri mengandungi karbohidrat dan gula. Berat badan hanya menurun kalau lemak dibakar. Jangan seksa diri anda dgn berlapar semata2 ingin kurus. SDII dapat membantu anda.TIDAK perlu berlapar, harga PALING murah dan paling EFFEKTIF!
Disini saya akan terangkan perkara2 menarik mengenai program Slim Diet II (SD2).
Banyak orang akan mengatakan kalau nak diet / kurus mesti tidak makan. Sebenarnya salah Kenapa salah? Kalau anda menjalani program diet SD2 ini, anda perlu makan untuk kurus. Susahkan nak percaya…
Pelbagai makanan anda boleh makan. Anda boleh makan daging, makan telur, makan sayur, cuma anda tidak boleh makan makanan yang berunsurkan karbohidrat, yang lain2… JAWAPANNYA BOLEH SANGAT2!!!
Anda sebenarnya perlu mengurangkan berat badan, kerana dengan kembali ke berat badan yang ideal, anda sebenarnya mengurangkan risiko terkena penyakit kardiovaskular (pembunuh nombor satu manusia), kolesterol anda akan pasti turun, kencing manis (diabetes) semakin baik dan lain2 manfaat yang banyak sekiranya anda mengekalkan berat badan yang ideal.
Satu saja formula yang ingin saya kongsikan dengan anda yang sedang dan akan mengikuti program slim diet 2 ini ialah, kalau bukan ayam, bukan daging, bukan ikan, bukan sayur, jangan makan!. Bestkan?! boleh turun berat badan tanpa berpantang makan benda-benda itu. Dan yang penting tidak perlu berlapar untuk kurus. Boleh turun 3-4 kg seminggu. Insya’Allah jika anda betul2 displin dalam program ini.
Dengan program SLIM DIET II (SD2) anda juga tak perlu untuk menghabiskan beribu-ribu ringgit di pusat slimming, dengan menjalani kaedah ini selama sebulan jikalau berdisplin anda dapat mengurangkan 10kg dalam masa sebulan dengan hanya mengamalkan produk SD2 ini. Sudah banyak testimoni yang di perolehi. Tunggu apa lagi? Kami sentiasa membantu anda.
APA YG ANDA BOLEH MAKAN SEMASA MENGAMBIL SD2:
- ANDA PERLU MENGAMBIL BANYAK PROTIN DAN JUGA SAYUR-SAYURAN
- AYAM, DAGING, KAMBING, IKAN, SEAFOOD,,TELUR, SAYUR-SAYURAN, PRODUK SOYA, KEJU DAN AIR KOSONG
- ANDA PERLU MENGURANGKAN PENGAMBILAN KABOHIDRAT
- MAKANAN YG BERASASKAN TEPUNG SEPERTI BIHUN, MEE, LAKSA, PASTA DLL
- MAKANAN YG MENGANDUNGI KANJI PERLU DIELAKKAN
- ELAKKAN SEBARANG PENGAMBILAN GULA, MANISAN DAN SEBARANG MINUMAN BERGULA.
**PENGURANGAN KABOHIDRAT INI BUKANLAH UTK SELAMA-LAMANYA..HANYA UTK SEKETIKA DI DALAM TEMPOH PENGAMBILAN SD2 SAHAJA..JIKA MEMPUNYAI SEBARANG PERTANYAAN BOLEH AJUKAN PADA HANI 016-5113004
SLIM DIET 2 di MALAYSIA utk sesiapa yg dah biasa makan nasi..tentu susah nak tinggalkan nasi secara mendadak...kan? jadi dinasihatkan supaya hari-1 di kurangkan nasi dr satu pinggan penuh jadi separuh,hari-2 jadi 1/4 pinggan, hari-3 amik 2 sudu nasi jer..kalau x boleh jgk..tinggalkan nasi..boleh makan nasi tp hanya 2 sudu sahaja dlm sehari, banyakkan makan sayur2an dan protien spt telur,ikan,ayam dll.seelok2nya jgn ambik carbo lansung utk kesan yang maksimum.
KENAPAKAH BUAH-BUAHAN TIDAK DIBENARKAN SEPANJANG PLAN DIET SDII DI JALANKAN ?
Ketika dalam menjalani program diet penurunan berat badan SDII ini, pengambilan karbohidrat harian ini SEHARUSNYA di antara 20g hingga 35g sahaja. Buah-buahan pula mengandungi kandungan karbohidrat yang teramat tinggi dan sememangnya tidak sesuai bagi program ini. Bandingkan jadual dibawah:
MENU CADANGAN BAGI DIET SDII
Dibawah ini kami sertakan menu cadangan yang berkesan bersama SDII meliputi sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam. Penting: Pastikan minum SDII terlebih dahulu sebelum mengambil apa-apa makanan.
Cadangan Makanan untuk Pengamal Slim Diet 2
SARAPAN
- Telor - Mata Kerbau, Omelet (campur sausage, bawang, capsicum, tomato) rebus
- Sausage - Rebus, Grill, Slice kecil dan goreng brand AYAMAS, RAMLY, DINDINGS…koktel lebih bagus, kurang karbohidrat
- Burger daging (brand RAMLY agak berlemak, cuba brand lain)
- Ayam kukus dengan spices
- Fish finger/fillet/nugget (cari yang chunky kurang tepong-tempura bukan breadcrumbs) brand AYAMAS, RAMLY, MARINA
MAKAN TENGAHARI/ LUNCH
- Ayam , daging, Ikan, makanan laut, tauhu , tempe, telor itik dan sayur dalam apa juga cara masakan
- Yong tau fu tanpa kuey teow – kurangkan gravy
MAKAN MALAM/DINNER
- Soup/tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur
- Sama dengan makan tengah hari
SNEK(Kalau makan diluar ambil saja lauk pauk dan sayur, grill chicken, ikan bakar, lamb/chicken chop)
- Kacang tanah ( tak terlalu banyak)
- Kacang soya (boleh didapati di snek seksyen mana-mana supermarket.
- Tempe/ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong
*Kebanyakan chili sauce ada kandungan gula yang tinggi
*Gravy untuk lamb/chicken chop dan yong tau fu tinggi kandungan kanji
*Program diet SD2 memerlukan kita sentiasa kenyang dan tidak berlapar. Apabila kita kenyang, maka metabolisma kita berfungsi secara optimum untuk membakar lemak yg terkumpul. Apabila kurang makan, pembakaran lemak kita menjadi perlahan dimana badan melindungi lemak kita supaya kita boleh hidup lagi lama kerana susah dapat makanan. Makanlah cuma jgn makan karbohidrat dan bergula.
Cadangan Menu Sarapan
Menu-1
Minuman SDII, Sebiji telur + Daging + Keju Cheddar rendah lemak, 1 biji tomato saiz sederhana.
Menu-2
Minuman SDII, 2 Biji telur rebus, 1 biji tomato saiz sederhana.
Menu-3
Minuman SDII, 2 Biji telur hancur (scrambled) dan sayur campuran.
Menu-4
Minuman SDII, Sup telur dicampur hirisan ayam dan secawan kobis.
Menu-5
Minuman SDII, 2 biji telur goreng dan salad sayur-sayuran.
Menu-6
Minuman SDII, Sup berasaskan daging ayam, telur hancur (scrambled) dan Brokoli.
Menu-7
Minuman SDII, telur yang di steamkan dengan daging kisar dan cendawan serta sebiji tomato sederhana.
Cadangan Menu Makan Tengahari
Menu 1
Minuman SDII, Tofu serta isi ketam, telur dengan udang dan Brokoli rebus.
Menu 2
Minuman SDII, ayam dipanggang, adunan salad digoreng bersama bawang putih dan asparagus goreng.
Menu 3
Minuman SDII, daging goreng kicap dan brokoli bersama udang.
Menu 4
Minuman SDII, Rendang ayam serta adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.
Menu 5
Minuman SDII, ayam digoreng bersama halia dan asparagus dipanggang bersama telur.
Menu 6
Minuman SDII, stik bersama potongan tomato segar dan adunan goreng kacang bendi, cendawan dan bawang.
Menu 7
Minuman SDII, ikan dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.
Cadangan Menu Makan Malam
Menu 1
Minuman SDII, hirisan kambing bakar dengan sos pudina, sayur campuran dan daun saderi (celery) digoreng bersama udang.
Menu 2
Minuman SDII, Ikan yang dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.
Menu 3
Minuman SDII, ayam yang dipanggang, tofu bersama daging kisar, serta sayur bayam.
Menu 4
Minuman SDII, hirisan kambing bakar bersama sos pudina, daun saderi (celery) + udang digoreng, serta sayur campuran.
Menu 5
Minuman SDII, Ketam yang dipanggang, ikan dan adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.
Menu 6
Minuman SDII, adunan goreng udang campur daun saderi (celery) dan hati goreng halia.
Menu 7
Minuman SDII, Tofu beserta isi ketam, udang dimasak dengan telur, Brokoli yang direbus.
BOLEHKAH MENGAMBIL OAT SEMASA PENGAMBILAN SD2?
Ada bebepara pertanyaan yang saya terima mengenai pemakanan oat semasa melakukan program diet SD2.Oat (Avena sativa) merupakan sejenis spesies bijiran, dan biji benih tumbuhan ini. Ia digunakan bagi makanan manusia, dan juga sebagai makanan bagi haiwan, terutamanya ternakan ayam dan kuda.
Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).
Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.
Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:
Oat Nutritional value per 100g (3.5oz)Source:USDA Nutrient database
Energy 1,628kJ (389kcal)
Carbohydrates 66 g
Dietary fiber 11 g
Fat 7 g
Protein 17 g
Pantothenic acid(B5) 1.3 mg (26%)
Folate(Vit. B9) 56 μg (14%)
Iron 5 mg (40%)
Magnesium 177 mg (48%)
β-glucan (soluble fiber) 4 g
Percentages are relative to USrecommendationsfor adults.
Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.
Berhenti lah makan oat sementara diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.
